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知识分享|孩子运动协调能力的发展,可千万不能小视!


随着孩子的学习压力越来越多,家长让孩子投入到更多的学习当中,导致了现在的孩子运动能力普遍不好,这与家长对孩子的呵护式培养有很大关系,在温室里长大的孩子,没有经过风雨,没有更多自己运动锻炼的机会,导致身体的协调性、动作的协调性都不是很好,非常令人担忧。



今天不妨跟着小编了解下生理肌能的综合体现——运动协调能力。


什么是动协调能力


运动协调能力是机体各部分活动在时间和空间里相互配合,合理有效地完成动作的能力,包括神经的协调、肌肉的协调和动觉的协调。


神经的协调是指在完成各种练习时,神经过程兴奋和抑制的相互协调配合,其中包括神经系统中不同组织结构的参与以及高、低级中枢之间的相互支配。



肌肉的协调是指肌肉的适宜和合理用力——肌肉用力的大小程度和时间程序即肌肉紧张和放松的相互配合。


动觉的协调是指身体各部分环节在空间和时间活动上的配合。


运动协调能力影响因素包括:有机体各部分生长发育的程度(力量、速度、耐力、柔韧性)、先天遗传、对不同刺激条件的分辨能力、注意力集中的程度、思维的敏捷度、神经类型、训练等。


由于生命在于运动,认知学习的很多能力都是从运动协调能力迁移过来的,所以很多幼儿智力量表都把运动能力作为评估个体智力的重要组成部份。


个体运动协调能力不达标不仅仅影响其体育成绩,更为可怕的是会牵连个体的学习能力。


现代孩子普遍存在运动协调不达标问题



国家体育总局《国民体质测定标准》要求6岁幼儿身体素质指标分别是:

10米折返跑:男<5.8s;女<6.1s

立定跳远:男>127cm;女>116cm

网球掷远:男>12m;女>8m

双脚连跳:男<4.4s;女<4.6s

坐位体前屈:男>14.4cm;女>16.7cm

走平衡木:男<2.7s;女<3.0s


儿童的运动协调能力包括粗大肌肉运动、精细肌肉运动、前庭平衡能力、神经协调能力四个方面。本讲讨论粗大肌肉运动。


粗大肌肉运动是指有关全身大肌肉活动的动作,由大肌肉群胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头肌和三头肌等来完成。


比如抬头、转头、俯撑, 翻、坐、爬、站、走、跑、跳、钻、滚、扔、接、撕、拉、拽、打等动作。


粗大肌肉发展评量主要观察其肢体运作是否平稳顺畅、动作模式是否两边一致、动作模式是否与同龄幼儿相仿、活动一段时间后是否有怪异动作出现等等,粗大动作发展决定着孩子将来的体质体能与体育达标。



有些学生学业方面的能力还可以,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。


比如,跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、唱歌跑调、上课发言时会口吃、日常生活技能(如穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子等)比同龄孩子发展得慢;手工、美术课比较犯愁,字写得也不好看,作业通常不整齐。


追踪研究表明:这类孩子将来要么学业后劲不足,要么高分低能。



运动能力发展不足的表现


走跑:走和跑时不容易坚持直线;手脚笨拙、常撞倒东西或跌倒;跑步时脚跟着地,身体重心向后坐着跑;不会摆动双臂跑;直线跑时到达终点停不下来、动静转换反应慢;四散跑时躲闪不灵活容易碰撞在一起;在曲线弯道里跑时容易出现踩线的现象。


跳:跳绳时手抡绳和脚跳起步调不一致;不会转动手腕抡绳;两只手抡绳的速度不统一;头前倾身体重心不在脚尖上;双脚后跟踢着跳绳;绳子抡到前面后没有收绳的动作;双脚连续向前跳等距的障碍物时不能控制跳的远近;跳时落地很重;单脚跳时身体重心不能落在主力腿上。


拍球:手腕不会用力。


侧滚:滚不直,容易滚歪了。


平衡:走平衡木速度慢,精神紧张,摇摆晃动。


攀爬:攀岩时向上爬没问题,向两侧爬有困难,不会倒手倒脚。


导致孩子运动能力发展不足的原因

保胎、剖腹产;


“襁褓期”延长;


家长(尤其是隔代老人)过度保护;


家长繁忙交由“电视保姆”,孩子从小缺乏运动或活动机会;


幼儿园教育中偏重认知、轻视孩子运动活动的教学指导思想;


由于家长望子成龙心切,过早地强迫孩子学这学那,揠苗助长,剥夺了孩子自由活动和剧烈运动的需要等。


这些都人为地造成了孩子的运动缺陷。其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏这方面的学习经验而已。


强化训练


有人曾经经验性地总结说:“生命在于运动。若该动不让动,上学必多动;学前任其活动,动够上学不动。”


其实不仅如此。运动协调能力本身也是一种重要的智力。



许多研究都证明,儿童在运动中对神经系统的刺激,对大脑的发育是有着积极意义的。


教师能做到的就是组织一些运动性的“补偿”活动,“偿还”孩子运动学习的机会,通过练习掌握运动技能,从而达到矫治缺陷的目的。


易贝酷少儿体适能成立于2018年,专注于2岁-12岁少儿体能运动课堂。经过不断的实践与探索研发发现:少儿体能离不开对身体素质层面和精神层面的培养。



为践行幼儿素质教育,我们围绕“体能 情感 认知”三个方面设定目标,提出了“5e”酷未来计划



最终形成易贝酷独特的教学理念,并对不同年龄儿童进行体质测试、素质和动作发展测评,根据结果对其进行针对性训练。


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